ビワの力でパワーアップ

美味しいビワをたくさん頂きました♪
初夏のちょうど今くらいの時期がビワの旬だそうです!!
ビワには、β-タカロテンとβクリプトキサンチンという栄養素があり、
これは体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。

その他、活性酸素を抑えがん予防にも効果があると
ポリフェノールを含んでいるそうです

繁忙期に突入して忙しい日が続きますが、おいしいビワを食べて
忙しい時期を乗り越えて頑張ります